24. kesäkuuta 2014

Kai sitä tekemällä oppii?

Viikko alkoi tuttuun tapaan treenillä, ja eilen olikin vuorossa selän ja rinnan kuritus. Mulla on tavoitteena 100 kilon haamuraja maastavedossa ja sitä tietysti eilenkin yrittämään. No ei ihan ennätykset paukkuneet, selkä kylläkin.

En voi kuin itteäni syyttää, kaksi emävirhettä nimittäin tein. En lämmittänyt saati venyttänyt alaselkää kunnolla.
Jos sitä taas vähän aikaa muistaisi kehonhuollon abc:n. Lämpöä, venytystä ja kuritusta sopivassa suhteessa. Lepoa ja syömistä kokonaisuudesta unohtamatta. Nih.

Kuulostaa helpolta - mikä ihme siitä tekee niin kovin vaikeaa käytännössä?

Asiasta kukkaruukkuun. Väinö sen osaa, mökillä rentoutumisen nimittäin.

Ei kommentteja: