24. kesäkuuta 2014

Kai sitä tekemällä oppii?

Viikko alkoi tuttuun tapaan treenillä, ja eilen olikin vuorossa selän ja rinnan kuritus. Mulla on tavoitteena 100 kilon haamuraja maastavedossa ja sitä tietysti eilenkin yrittämään. No ei ihan ennätykset paukkuneet, selkä kylläkin.

En voi kuin itteäni syyttää, kaksi emävirhettä nimittäin tein. En lämmittänyt saati venyttänyt alaselkää kunnolla.
Jos sitä taas vähän aikaa muistaisi kehonhuollon abc:n. Lämpöä, venytystä ja kuritusta sopivassa suhteessa. Lepoa ja syömistä kokonaisuudesta unohtamatta. Nih.

Kuulostaa helpolta - mikä ihme siitä tekee niin kovin vaikeaa käytännössä?

Asiasta kukkaruukkuun. Väinö sen osaa, mökillä rentoutumisen nimittäin.

18. kesäkuuta 2014

Tiimipäivää Vierumäellä

Eilen vietin unohtumattoman iltapäivän Vierumäellä mahtavien tiimiläisteni kanssa. Olin varannut meille muutaman tunnin omannäköistä ohjelmaa; ensin jousiammuntaa, sitten hyvää ruokaa ja lopuksi kiipeilyä Flowparkissa. Rajoja tuli koeteltua urakalla, suosittelen kiipeilypuistoa lämpimästi ihan jokaiselle - varsinkin korkeanpaikankammoisille tai muuten vaan aremmille tyypeille ;).

Kohti maalia. Ilme ei ole tarpeeksi tiukka napakymppiin, mutta yrityshyväkymppi.

Varusteiden laittoa.



Tässä vielä hymyilyttää. Korkeutta 13m ja edessä veikeän näköiset keinut.


Ja veikeät ne todellakin olivat. Tekniikkalaji, sanoisin.


Verkot oli mun koetinkivi. Voin sanoa, että tämän jälkeen hapotti. Asiaa ei helpottanut kova tuuli eikä alhaalla olevat 13 metriä ilmaa.


Tasanne häämöttää.




Olihan reissu! Tänne on päästävä uudelleen kera perheen.

Asteikolla 0-10 kuinka todennäköisesti suosittelisit puistoa tuttavallesi? Hmm.. no napakympillä tietysti.

15. kesäkuuta 2014

Onnea muru!

Viikonloppuna on juhlittu 5-vuotiasta kullannuppua. Kaverit kestittiin lauantaina ja tänään oli sukulaisten vuoro. Mukavaa, joskin rankkaa on ollut.
Ens viikon tankkaukset on samalla hoidettu: kuppikakkua, juustokakkua, savulohitahnaa ja ruissipsejä... olo on just sen mukainen kun kuvitella saattaa.
Huomenna pääseekin taas töihin lepää ;).
Merirosvoleivokset nakuna ennen valkosuklaakermavaahtoa.
Pukylla pääsee myös mettässä.
Lasten aarrekartta. Jokaisella pistellä oli pieni yllätys; tytöille pinnit ja pojille pikkuautot. Namia tietysti myös.

8. kesäkuuta 2014

Tekopyhää? ;)

Oma blogi on hauska paikka, koska sinne voi kirjoitella ihan mitä mieli vaan tekee. Vaikka kaikenlaista sellaista, mikä facebookissa ärsyttää.

Positiivisuushaaste oli yksi sellainen. Kirjoitin tänne joku sata vuotta sitten Gratitute-journalista, eräänlaisesta päiväkirjasta, johon kirjoitetaan kolme positiivista asiaa joka ilta. Kun sama idea sitten lähti leviämään facessa, oli se omalla kohdalla jo aika nähty. Mutta hienoa on toki se, että alituisen valittamisen sijaan porukat pysähtyy miettimään hyviä asioita elämässään, olkoon se sitten vaikka jonkun yhteisön kautta.

Toinen puistatus on "juoksin tänään 26 kilometrin lenkin, ja tässä todisteena kuvakaappaus Runkeeperistä" -ihmiset. Hienoa, että juoksit. Mutta kertoisitko miksi haluat jakaa sen jokaiselle kolmellesadalle facebook-tuttavallesi? Mäkin oon laittanut kuvakaappauksia tänne, josta ne näkee vain sellaiset tyypit, joita luultavimmin kiinnostaa mun treenit.

Kolmas on uusi vauva tai koira -ihmiset. Nyt se syö, nyt se nukkuu. Tässä se on oikealta ja tässä vasemmalta. Mutta ei voi moittia, onhan vauva tai koiranpentu maailman ihanin olento. Tuoksuukin niin hyvälle. Mäkin sorruin tähän silloin ku poika syntyi. Mut hei. Näiden ihmisten jutut piilotetaan aika nopeasti, koska muita ei vaan kiinnosta sen vauvan tekemiset 24/7. Paitsi sitä kummitätiä, joka tykkää jokaisesta postauksesta. Kuuluuhan se vähän niinku rooliin.

Jere Karalahtea lainatakseni; ugh, olen puhunut.

Muuten, tällanen look...


...syntyy tällasella ihanuudella. <3


Ah, kesä. Neljä viikkoa neljän viikon lomaan.