19. maaliskuuta 2014

Tulin voittamaan... eiku...



Salilla (ja kotona) yllyttivät osallistumaan ens viikonlopun salikisoihin. Kisassa on neljä osa-aluetta, joissa mitataan sitkeyttä, voimaa, hapenottokykyä ja kestävyyttä. Lajit pisteytetään porrastetusti.
  • Lajeina maastaveto, naisilla omalla painolla, maksimit.
  • Sotilaspenkki, naiset 50% omasta painosta, ilmeisesti maksimit myös
  • Leuanveto, 1 toisto maksimipainolla, (huoh, tässä oma akilleen kantapää)
  • Soutu 500m


Ei ole varsinaisesti tullut treenattua kisoihin, normi treenit toki taustalla. Leuat vähän harmittaa, niissä en ole saanut haluttua tulosta aikaan. Muutoin lähden tavoittelemaan mavessa 12 toistoa, penkissä 8 toistoa, leuoissa yhtä omalla painolla (aaarghhh) ja soudussa aikaa alle 1:50min.

M varmaan kuvailee vähän, laitan niitä tänne kisojen jälkeen.

Realiteetit on kunnossa. Uskon, että tuloksissa olen viimeinen, mutta ainakin yhtä kokemusta rikkaampi;).

2 kommenttia:

fromkaroliina kirjoitti...

Jee, tsemppiä!!!! <3

jm kirjoitti...

Kiitti muru <3