4. tammikuuta 2014

Flunssan kukistajat

Muutaman päivän lepo ollut salilta, pientä ärsyttävää flunssaa ja lämpöä pitänyt päällä. Ollaan vedetty C-vitamiinia reippaasti yli suositusten: 1000mg muutaman tunnin välein, ja alkaa muuten toimia. C-vitamiinihan on vesiliukoinen, joten sitä voi huoletta muutaman päivän ottaa enemmän, mutta pitempään sitäkään ei kuitenkaan pidä jatkaa. Rasvaliukoisten kanssa tulee olla tarkempi.

Vaikka pitäis levätä, tiedän, en vaan osaa. En pysty makaamaan muutamaa tuntia pitempää toimettomana. Eilen illalla laitoin uuden monitoimikoneen testaukseen ja leivoin voimasämpylöitä: pinaattia, kurpitsan-, seesamin- ja auringonkukansiemeniä, pellavansiemenrouhetta, kaurahiutaleita, vehnäjauhoja ja oliiviöljyä. Aivan sairaan hyviä, kandee testata.



Voimasämpylöitä mussuttaessa kannattaa tutustua Ylellä nyt uusintana pyörivään Kimmoon. Parinkymmenen minuutin mittaisia jaksoja on yhteensä 16, ja nämä löytyy myös Netflixistä. Tuli katsottua parissa päivässä.


Ei kommentteja: