17. tammikuuta 2013

Lenkkeilyä ja kevyttä viikkoa

Tällä viikolla on pidetty lepoa ja eilen oli ekat treenit. Vaikka onkin hienoa, että moni on vuoden alusta tehnyt liikuntapäätöksiä, niin kyllä nuo avoimet ovet myös joitain vakitreenaajia ärsyttää kun jokaisella laitteella notkuu kinkunsulattaja. Senpä vuoksi olisikin ihanaa, kun pystyisi treenailemaan jo aamusta ennen töitä. Täytyypä kysyä töistä josko onnistuisi. Tietysti voimatasotkin ovat paremmat kun ei ole kuluttanut kaikkea energiaansa vielä töissä. Kevyellä viikolla painopiste on aerobisessa, omalla kohdalla ulkoilupainotteinen.

Iltapäivälenkillä murujen kanssa oli vilakkaa mutta lystiä. Talvikelit on jees kun on hyvät varusteet. En silti kiellä haaveilevani jo keväisistä auringonpaisteista ja valoisista päivistä.








Ei kommentteja: