12. kesäkuuta 2012

Lenkkeilyn hurmaa

Oi miten ihanaa oli tänään käydä iltalenkillä, seurana villi pieni poika fillareineen ja jalassa upouudet geelilenkkarit. Kovin pitkään ei tarvinnut hölkötellä mutta jo puolessa tunnissa hiki virtasi. Molemmilla.

Kävin viime viikolla kerran aamuviiden lenkilläkin, mutta sain kiitokseksi armottoman migreenin. Pikkasen tuli kammoa aamulenkkeihin, mutta kyllä se tästä taas pikkuhiljaa. Hyvä fiilis siitä tuli niin kauan kuin sitä kesti.

Salillakin oltiin eilen pitkästä aikaa, liikaa on viime aikoina ollut työmatkoja ja kipeyksiä. Yllättävän kevyttä se rauta kuitenkin oli, ja huomenna treenailee taas.

Syömisiin olen taas yrittänyt panostaa enemmän, jotta sitä lihaa kertyisi luiden ympärille. Jotenkin myös tuntuu, että lihaksissa olisi parin lepoviikon aikana tapahtunut positiivista kehitystä. Jos näin todella on, on omat treeni-lepo -jaksotukset olleet metsässä ja pahasti. Jatkan kolmen treenikerran tahtia/vko nyt jonkin aikaa ja seurailen tilannetta.

Ei kommentteja: