29. joulukuuta 2011

iHerbin paketti, jihuu


Tänään saapui vitamiinipaketti ameriikoista: 500 kpl:n megapurkki omega3:a, CLA:ta laihdutusta vauhdittamaan ja BCAA:ta nopeuttamaan palautumista, vauhdittamaan lihaskasvua ja parantamaan suorituskykyä. Koko paketti maksoi vain reilut 40 euroa, kun se kotimaasta ostettuna olisi varmaan tuplana enemmän. Suosittelen lämpimästi kyseistä nettikauppaa, kannattaa myös käyttää sivupalkista löytyvä alennuskoodi. Ja iHerb löytyy täältä .

Eilen päästiin pitkästä aikaa salille ja sen kyllä taas huomaa lihaksista. Oikeastaan kaikki isot lihasryhmät ja muutama vähän pienempikin on nyt kipeänä. En valita, tämä on kuitenkin vain hyvää kipua, ja periaatteessa ihan mukavaakin ;)

20. joulukuuta 2011

Joulun aikaa

Onpas joulukuu sujahtanut nopeasti, aikaa on varjostanut synkät mielet. Eniten mieltä on suruttanut sairaus, joka voitti äidin äidin, ja sen sulattelu on vienyt jonkin aikaa.

Lisäksi meillä on sairasteltu, vatsatautia ja kuumeilua, joten urheilut ovat menneet itselläkin vähän niin ja näin. Taas sain siis huomata, ettei aina kannata kovin tarkkaan asioitaan etukäteen suunnitella.

Paino on pysynyt samassa, alkuun lähti pari kiloa, mutta toinen on tainnut tulla jo takaisinkin. Katsotaan niitä tiristelyjä sitten syssymällä, sillä joulunaika pyhitetään syömiseen ja elämästä rakkaiden kanssa nauttimiseen. Ihana rakentaa joulua omaan taloon omalle pienelle taaperolle.

Hehkutin tuossa jokin aika sitten maaliskuun kuntosalivalmentajakurssia, mutta surukseni huomasin kurssin olevan jo nyt täynnä. Hitaat syö nopeet, joten huhtikuussa sitten vasta valmentaudutaan.

Tämä on pari vuotta vanha kuva, mutta jotenkin se saa hymyn ainakin äidin huuliin. Rauhallista joulun aikaa lukijoille!